Qu’est-ce que VIACTIVE ?

C’est un programme d’activités physiques conçu comme un outil de sensibilisation.  Il a pour but d’aider les aînées et les aînés à prendre ou à reprendre l’habitude d’une pratique saine de l’activité physique.

Les mouvements sont faciles à exécuter. Ils s’effectuent assis ou debout en prenant appui sur le dossier de la chaise si nécessaire. Cette activité ne nécessite pas de tenue vestimentaire particulière.

Les séries d’exercices sont constituées de plusieurs techniques dont certaines sont empruntées aux sports.  D’autres peuvent être effectuées avec une balle de tennis ou des élastiques ou des poids.  De plus, certaines routines comportent des mouvements latino ou de taïchi.

Tout les lundis matin, à partir de 10h00 au centre des loisirs Gérard-Morin, 41, rue Arthur-Riendeau à l’Île Ste-Thérèse.

Et le plus beau : C’EST GRATUIT.

Pour plus d’informations, n’hésitez pas à communiquer avec

Gisèle 450-348-8369 ou

Francine 450-359-8641.

Vous trouverez également des photos en cliquant ici ou en cliquant sur le lien à droite PHOTOS DES ACTIVITÉS, puis sous album.